Stephanie Neubert

Seit 2006 ist Stephanie Neubert als Journalistin im Beauty-Kosmos unterwegs. Zu ihrer großen Leidenschaft gehören die Themen Skincare und Wellbeing, Ernährung, Haarpflege und Make-up-Trends.

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Die besten Superfoods für Körper und Haut

27. Juni 2019

Stephanie Neubert

Die besten Superfoods für Körper und Haut

 
 
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ANNEMARIE BÖRLIND Die besten Superfoods für Körper und Haut
Von Avocado über Goji-Beere: Superfoods sind nicht nur super lecker und gesund, sie sind auch echte Beauty-Booster. Was es mit dem Trend auf sich hat und was die Nahrungsmittel alles können, verrät euch Beauty-Journalistin Stephanie Neubert.

Was sind Superfoods?

Sie sind mehr als nur Beeren, Samen, Kräuter oder exotische Früchte. Im Allgemeinen sind Superfoods natürliche Lebensmittel, die aufgrund ihres enormen Nährstoffgehaltes einen hohen gesundheitlichen Nutzen haben. Haben Superfoods demnach Superkräfte? Zugegeben, der Begriff Superfood klingt nach einem Modewort. Ist er auch. Fakt ist: Eine offizielle fachliche oder rechtlich bindende Definition für Superfood gibt es nicht. Dennoch konnten die vielen positiven, gesundheitlichen Wirkungen vieler dieser Kraftpakete nachgewiesen werden.

ANNEMARIE BÖRLIND Superfoods in Kosmetik

Deren entzündungshemmenden, präventiven und immunsystemstärkenden Eigenschaften sind auf einen besonders hohen Anteil an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, Spurenelementen und Enzymen sowie ihren geringen Zuckergehalt zurückzuführen. Man fühlt sich fitter, vitaler und auch Haut, Haare und Nägel profitieren davon. Echte Beauty-Booster also! Das kann ich definitiv bestätigen.

ANNEMARIE BÖRLIND Superfoods in Kosmetik

Deren entzündungshemmenden, präventiven und immunsystemstärkenden Eigenschaften sind auf einen besonders hohen Anteil an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, Spurenelementen und Enzymen sowie ihren geringen Zuckergehalt zurückzuführen. Man fühlt sich fitter, vitaler und auch Haut, Haare und Nägel profitieren davon. Echte Beauty-Booster also! Das kann ich definitiv bestätigen.

Denn nicht nur aus beruflichen Gründen beschäftige ich mich mit Ernährungsthemen, schaue Foodbloggern wie Krautkopf auf die Teller und probiere immer wieder neue Trends und Rezepte. Mein Fazit: Das Thema muss man ganzheitlich sehen. Nur weil man Superfoods zu sich nimmt, heißt das nicht, dass man sonst nicht mehr auf seine Ernährung zu achten braucht. Dennoch sollte man auf Superfoods nicht verzichten.

Was Superfoods alles können

In den letzten Jahren ist das Angebot an Superfoods enorm gestiegen. Zu den altbekannten, heimischen Lebensmitteln wie Heidelbeere und Sanddorn sind einige exotische wie die Goji-Beere und Moringa hinzugekommen. Man kann diese außergewöhnlichen Nahrungsmittel übrigens nicht nur in leckeren Gerichten, Salaten oder Smoothies genießen, sondern auch als Skin Food zu sich nehmen. Unter Skin Food versteht man dabei Nahrungsmittel, die eine besonders gute Wirkung auf unsere Haut haben. ANNEMARIE BÖRLIND nutzt die Fähigkeiten einiger Superfoods und verarbeitet z. B. Goji-Beeren, Sanddorn, Avocado, Algen und Acai-Beeren in den Kosmetikprodukten.

5 wirkungsvolle Superfoods

Sanddorn

Sanddorn ist in erster Linie für seinen ungewöhnlich hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Außerdem besitzt er zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente sowie einen natürlichen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren. Sanddorn stärkt die Immunabwehr und fördert die Leistungsfähigkeit. Als integraler Bestandteil der VITAMIN DUO MASK schützt er die Haut zudem vor frühzeitiger Alterung.

Acai

Die Beere aus dem Amazonasgebiet gehört seit Jahrhunderten auf den Speiseplan indigener Völker. Sie zeichnet sich durch einen hohen Calcium- und Polyphenolgehalt aus. Die Acai-Beere dient dem Zellschutz, wirkt Entzündungen entgegen und ist belebend sowie durchblutungsfördernd. Die Acai-Beere sollte frisch verzehrt werden, da sie recht schnell verdirbt. Dies ist der Grund, warum Acai bei uns meist in Form von Pulvern, Kapseln, Tabletten oder als Saft erhältlich ist. Bei den Produkten von ANNEMARIE BÖRLIND entfaltet die Acai-Beere ihre Wirkung beispielsweise beim VITAMIN ENERGIZER oder bei der VITAMIN DUO MASK.

Goji

In der traditionellen chinesischen Medizin wird der aus der Goji-Beere gewonnene Extrakt schon lange eingesetzt. Die chinesische Beere enthält viele verschiedene Aminosäuren, Mineralstoffe und Spurenelemente und sorgt für einen erholsamen Schlaf sowie für die Regeneration der Augen und der Haut. Zusammen wirken die drei Superfruits Goji-, Acai-und Sanddorn-Beere z. B. in dem Intensivkonzentrat VITAMIN ENERGIZER von ANNEMARIE BÖRLIND gegen müde und fahle Haut.

ANNEMARIE BÖRLIND Superfood Acai-, Goji- und Sanddorn in unserem VITAMIN ENERGIZER

Algen

Die Urpflanzen aus dem Meer gelten als die Anti-Aging-Wunderwaffe schlechthin. Die in Rot-, Blau- und Braunalgen enthaltenen marinen Vitalstoffe unterstützen die Stoffwechsel- und Regenerationsprozesse im Körper und versorgen die Haut mit Energie und Feuchtigkeit. Außerdem beugen sie Sonnenschäden wie Pigmentflecken und Falten vor. Man kann Algen in Pulver- oder Tablettenform oder als Sushi, Suppe oder Salat in der asiatischen Küche zu sich nehmen.

ANNEMARIE BÖRLIND Superfood Algen im ANTI-POLLUTION & REGENERATION SERUM

Auch aus der Kosmetik sind Algen nicht mehr wegzudenken. ANNEMARIE BÖRLIND verwendet insgesamt 14 verschiedene Algen-Arten in ihren Produkten. Unter anderem im ANTI-POLLUTION & REGENERATION SERUM. Die enthaltene Grünalge reduziert Falten.

Auch aus der Kosmetik sind Algen nicht mehr wegzudenken. ANNEMARIE BÖRLIND verwendet insgesamt 14 verschiedene Algen-Arten in ihren Produkten. Unter anderem im ANTI-POLLUTION & REGENERATION SERUM. Die enthaltene Grünalge reduziert Falten.

ANNEMARIE BÖRLIND Superfood Algen im ANTI-POLLUTION & REGENERATION SERUM

Avocado

Die Powerfrucht aus Zentralamerika ist reich an vielen verschiedenen Nährstoffen wie z. B. Vitamin A, D, E und K, Carotinoide, Biotin, Folsäure, Kalzium, Ballaststoffen und gesunden, ungesättigten Fetten. Die Avocado senkt nicht nur den Cholesterinspiegel, sie wirkt auch beruhigend und entzündungshemmend auf die Haut. Damit ist sie super für sensible Hauttypen geeignet. Darüber hinaus stärkt sie die Schutzbarriere der Haut und hat einen enorm straffenden Effekt. Das Superfood findet ihr in der AQUANATURE Nachtcreme von ANNEMARIE BÖRLIND.

Editor’s Tipp

Bei unseren Gesichtspflege-Produkten achten wir auf ausgewählte Inhaltsstoffe und tolle Superfoods. So sollten wir es auch bei unserer Ernährung tun. Deswegen checkt immer den Nährstoffgehalt eines Lebensmittels und achtet darauf, dass es aus ökologisch kontrolliertem Anbau stammt, nicht gentechnisch verändert und ohne den Einsatz von chemischen Pflanzenschutzmitteln oder Düngern hergestellt wurde. Das ist vor allem bei exotischen Superfoods wichtig!

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